Тест «Честная диагностика: что происходит с вашей жизнью?»

Тест «Честная диагностика: что происходит с вашей жизнью?»

Инструкция
Перед вами 25 утверждений.
Оцените каждое от 0 до 4:
  • 0 — совсем не про меня
  • 1 — редко, скорее исключение
  • 2 — иногда бывает
  • 3 — часто
  • 4 — это очень похоже на меня
Не пытайтесь отвечать «правильно». Здесь нет правильных ответов.
Есть только один вопрос:
Насколько то, как вы живёте сейчас, совпадает с тем, как вы на самом деле хотите жить?

Блок 1. Подлинность.
Я часто делаю то, чего от меня ждут, хотя сам этого не хочу.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 1. Подлинность.
Мне сложно понять, чего я действительно хочу, если убрать ожидания семьи, партнёра, родителей, коллег и общества.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 1. Подлинность.
Я часто говорю «всё нормально», хотя на самом деле со мной происходит совсем другое.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 1. Подлинность.
Мне важно выглядеть сильным, успешным, умным или «правильным» — даже когда внутри я чувствую себя иначе.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 1. Подлинность.
Иногда у меня возникает ощущение: «Вроде всё есть. Но почему-то я не счастлив».
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 2. Цельность.
Я регулярно даю себе обещания и не выполняю их.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 2. Цельность.
Я знаю, что нужно сделать, но часто не делаю этого.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 2. Цельность.
После очередного невыполненного обещания себе я нахожу объяснение, почему «сейчас просто не получилось».
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 2. Цельность.
Иногда я перестаю верить самому себе, потому что слишком часто нарушал собственное слово.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 3. Ответственность.
Я часто ловлю себя на мысли, что моя жизнь была бы лучше, если бы другие люди вели себя иначе.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 3. Ответственность.
У меня есть люди или обстоятельства, которых я считаю главной причиной своих проблем.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 3. Ответственность.
Когда что-то идёт не так, я скорее ищу объяснение тому, почему это произошло, чем спрашиваю себя: «А как я сам себе это сделал?»
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 3. Ответственность.
Мне бывает трудно признать, что я сам участвую в создании ситуации, на которую жалуюсь.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 3. Ответственность.
Иногда я больше наблюдаю за своей жизнью со стороны, чем действительно влияю на то, что в ней происходит.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 4. Внутренний диалог.
В моей голове часто идёт внутренний диалог, который сложно остановить.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 4. Внутренний диалог.
Я много думаю о том, что сказал, сделал или мог сделать по-другому.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 4. Внутренний диалог.
Я часто критикую себя сильнее, чем это сделал бы другой человек.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 4. Внутренний диалог.
Я могу долго переживать из-за чужих слов, взглядов или оценок.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 4. Внутренний диалог.
Даже когда внешне всё спокойно, внутри у меня часто много тревоги, напряжения или шума.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 5. Смысл и «часть большего».
Я много делаю, но всё реже понимаю, зачем мне всё это.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 5. Смысл и «часть большего».
Мне сложно почувствовать интерес и энергию, даже когда объективно всё идёт неплохо.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Блок 5. Смысл и «часть большего».
Если ничего не менять, мысль прожить следующие несколько лет так же вызывает у меня тревогу или внутреннее сопротивление.
совсем не про меня
редко, скорее исключение
Отлично, вы прошли тест! Теперь мы посчитаем результаты и направим вам ответ на указанную почту
Шаг: